血糖値を下げる栄養素クロムはサプリで摂る?食事で摂る?

健康診断などで 血糖値が高い コレステロールが高い と指摘され、気にはなっているんだけれど、 忙しくて、つい… ストレスたまって、つい… 分かっているけど、何もしていない そんな毎日を送っている人もいらっしゃるかと思いま […]

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糖尿病はなぜ怖い?診断、治療、症状、予防についてわかりやすく解説

ある日の仕事帰り、サラリーマンの会話です。   糖尿病とはよく耳にすると思いますが、どんな病気なのかご存知でしょうか? なぜ怖い病気といわれるのでしょうか? この記事では糖尿病について、診断、治療や合併症、予防 […]

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糖質制限は本当に健康に良い?糖質制限を意識した食事を実践する方法

世間にはさまざまな食事法や、「○○は△△に効く」というような健康にまつわる情報があふれています。 私はどんな食事法も、合う人と合わない人がいると考えています。 それは、人はひとりひとり体質も違えば、暮らしている環境、仕事 […]

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生活習慣病とは?~基礎知識と生活習慣病を予防する方法

  このブログのテーマになっているのは、脳卒中後の摂食・嚥下障害ですが、その脳卒中(脳梗塞、脳出血、くも膜下出血)を引き起こす主な原因となっているのが生活習慣病と言われています。 テレビや新聞でもよく耳にする生 […]

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生活習慣を変えたいけれど、変えられない生活習慣病予備軍の方へ

最近、血圧が高くて… 健康診断でコレステロールが高いと言われた だんだんお腹周りが気になってきた   何とかしなくちゃと、思ってはいてもなかなか抜けられない悪しき生活習慣。 気をつけようとしては見たものの、「今 […]

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動脈硬化の原因は?予防は血管のアンチエイジング

健康系の番組などで、動脈硬化という言葉をよく耳にすることもあるかと思います。 ひどくなると脳出血や脳梗塞などの原因にもなるけれど、動脈硬化になっても痛くもかゆくもなく、症状に気づくことはほとんどありません。 動脈硬化につ […]

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健康診断で気になる結果が出たらチェック!あなたは生活習慣病予備軍ではありませんか?

みなさん、健康診断は毎年受けていますか? A判定だったから問題なしと安心したり、C判定だったから、ちょっと健康に気をつけなくちゃ、と考えたり。 結果を踏まえて、元気に生きることができたらいいですよね。 ここでは、健康診断 […]

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くも膜下出血の症状、治療、合併症とは? 原因は脳動脈瘤の破裂。予防法も。

くも膜下出血という名前は聞いたことがあるでしょうか? 歌手・俳優・文筆家の星野源さんや、globeのKEIKOさんなど、芸能人や著名人で過去にくも膜下出血に見舞われた方もあり、耳にすることのある病名ではありますが、どのよ […]

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脳出血とは?原因は高血圧。自分も遺伝する?脳出血を予防するには?

自分の親や兄弟が脳出血で倒れた場合、親の今後のことも気になると思いますが、もしかして遺伝して自分も脳出血になるのではないか、ということも心配される方がとても多いです。 脳出血になると、半身マヒや言語障害などの後遺症が残っ […]

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