
自宅などでやれる脳トレはさまざまな種類があります。果たしてこれらに効果があるのか、やるとしたら何が一番効果的なのか、実際にリハビリで脳トレをしている言語聴覚士が、その疑問にお答えします。
続きを読む摂食・嚥下障害と認知症を主に診る言語聴覚士が伝える、一次・二次・三次予防とリハビリ
認知症の方にたいする看護、介護ケアの手法として「魔法のような」と形容されるユマニチュードについて調べ、実際に言語聴覚士がリハビリの現場で認知症の方にユマニチュードの手法を用いて接してみました。
続きを読む脳は年をとるごとに衰えるばかりではなく、使い方次第では脳の神経細胞を増やすことができることが研究で分かっています。脳の中でも唯一体積を増やすことのできる海馬について、神経細胞を増やす方法についてお伝えしています。
続きを読む認知症発症リスクを下げる食事療法MIND(マインド)食に挙げられている食べ物についてまとめました。MIND食はアルツハイマー病の発症リスクを53%も下げた食事療法です。部分的に取り入れても35%低下したとのことです。この記事ではMIND食を実践するための提案もしています。
続きを読む十分な質の良い睡眠をしっかりとることでアルツハイマー型の認知症を防ぐことができると分かってきました。そのメカニズムを探ると40代から対策をする必要があるそうです。質の良い睡眠をとる方法や逆に避けた方がいいものをお伝えします。
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