認知症予防には質の良い睡眠が効果あり!睡眠負債は40代から返済しておこう

  皆さんは日頃しっかり睡眠の時間をとっていますか? 仕事が忙しくて…… テレビやゲームに夢中になって‥… ついつい夜更かしが常習化していませんでしょうか? 実は、質の良い睡眠を十分にとることによって、認知症が...

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最近もの忘れがひどくて…これって認知症の初期症状ですか?

「冷蔵庫を開けたのに、何を出そうと思ったのか忘れてしまった…」 「ほら、あの、背の高い、あそこに勤めている、誰だっけ…あー名前がでてこない。」 「せっかくカレーを作ろうと買い物行ったのに、肝心のカレールーを買い忘れた!」...

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動脈硬化が怖いのはなぜ?原因・メカニズムを知り予防しよう。

健康系の番組などで、動脈硬化という言葉をよく耳にすることもあるかと思います。 ひどくなると脳出血や脳梗塞などの原因にもなるけれど、動脈硬化になっても痛くもかゆくもなく、症状に気づくことはほとんどありません。 動脈硬化につ...

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健康診断で気になる結果が出たらチェック!あなたは生活習慣病予備軍ではありませんか?

みなさん、健康診断は毎年受けていますか? A判定だったから問題なしと安心したり、C判定だったから、ちょっと健康に気をつけなくちゃ、と考えたり。 結果を踏まえて、元気に生きることができたらいいですよね。 ここでは、健康診断...

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脳卒中の初期症状はACT FASTでチェック!早期治療で後遺症軽減

    脳卒中(脳梗塞、脳出血、くも膜下出血)の「卒中」は「突然倒れる」という意味があるそうですが、発症直後に本当にバタンと倒れてしまう場合というのはほんの一部です。 例えば、くも膜下出血の場合、突然「今まで経験したこと...

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