【ためしてガッテン】もの忘れ&認知症の原因は血糖値?

2018年5月23日(水)の「ためしてガッテン!」では物忘れ&認知症を予防!“記憶物質”大発見SPというテーマで放送されました。もの忘れや認知症の原因として血糖値が関係しているとのこと。番組で放送された内容ともに、分かりにくい部分を補足してお伝えします。

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認知症について~9つのリスク要因、予防法

認知症は平成24年の時点で65歳以上の高齢者の7人に1人、平成37年には5人に1人の割合になると推定されています。私たち一人一人が認知症に対して今できる対策をしていくことが重要です。将来認知症になる人ができるだけ減るように、認知症についてや、リスク要因や予防法などについて記事を紹介したいと思います。

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【きらッコノート掲載】介護福祉士必見の摂食・嚥下と認知症の記事紹介

介護福祉士、介護職を目指している方への情報を発信しているサイトきらッコノートに、当ブログの記事をご紹介いただきました。当ブログの記事の中には、介護士さんや、これから介護職を目指している方に知って頂きたい内容も含まれています。紹介された記事以外に、介護に携わる方に是非読んで頂きたい記事をご紹介したいと思います。

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2017年研究発表 認知症予防には9つのリスク要因に今すぐ対処せよ

2017年7月に行われたアルツハイマー国際会議で自分で日頃から心掛けることによって認知症を防ぐことができるリスク要因9つが明らかになりました。早期からそのリスク要因に対処することによって、認知症患者を減らすことができると推測されています。

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認知症を予防する食べ物とMIND食を実践するための5つの提案

認知症発症リスクを下げる食事療法MIND(マインド)食に挙げられている食べ物についてまとめました。MIND食はアルツハイマー病の発症リスクを53%も下げた食事療法です。部分的に取り入れても35%低下したとのことです。この記事ではMIND食を実践するための提案もしています。

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認知症予防には質の良い睡眠が効果あり!睡眠負債は40代から返済しておこう

十分な質の良い睡眠をしっかりとることでアルツハイマー型の認知症を防ぐことができると分かってきました。そのメカニズムを探ると40代から対策をする必要があるそうです。質の良い睡眠をとる方法や逆に避けた方がいいものをお伝えします。

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