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歯ぐきが腫れ、出血したり、口臭が気になるようであればそれは歯周病のサインかもしれません。歯周病は歯を失うリスクだけではなく、糖尿病や認知症などの病気の原因になると言われています。歯周病の対処法についてもお伝えしています。

忙しくていつも睡眠不足の人や、寝つきが悪い人、睡眠時無呼吸症候群でしっかり眠れていない人など睡眠に悩む人が増えてきています。たかが睡眠と思うなかれ。睡眠が果たしている役割や、睡眠不足になった時のリスクを知ると、『最高の睡眠』をとることがいかに大切かということをお伝えしたいと思います。

歯周病も認知症の誘引になることが研究の結果分かってきています。認知症だけではなく、糖尿病や脂肪肝につながることもあります。歯周病の予防のためには間違ったやり方で「歯を磨いてはいけない」のです。

アルツハイマー型認知症の原因、症状の変化、治療法など基本的なことをお伝えしています。認知症の患者を診てきた言語聴覚士だからこそ伝えられる、認知症の方への接し方は必見です。

十分な質の良い睡眠をしっかりとることでアルツハイマー型の認知症を防ぐことができると分かってきました。そのメカニズムを探ると40代から対策をする必要があるそうです。質の良い睡眠をとる方法や逆に避けた方がいいものをお伝えします。