睡眠の役割からみる睡眠不足のリスクと『最高の睡眠』をとる方法

忙しくていつも睡眠不足の人や、寝つきが悪い人、睡眠時無呼吸症候群でしっかり眠れていない人など睡眠に悩む人が増えてきています。たかが睡眠と思うなかれ。睡眠が果たしている役割や、睡眠不足になった時のリスクを知ると、『最高の睡眠』をとることがいかに大切かということをお伝えしたいと思います。

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糖尿病はなぜ怖い?診断、治療、症状、予防についてわかりやすく解説

糖尿病はよく耳にすると思いますが、どんな病気かご存知でしょうか?様々な合併症を引き起こす可能性があり怖い病気というイメージもあります。この記事では糖尿病とはどんな病気なのか、診断、症状、治療、予防について分かりやすく解説しています。

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