腸活をはじめよう~腸内細菌について徹底的に調べてみた。

下痢、便秘、お腹のはりなどお腹のトラブルを抱えている人はとても多いです。この記事では、そんな悩みを持つ方が今すぐ腸内環境を整える活動~腸活が始められるように、腸内細菌の基本的な知識と、腸内環境を整える具体的な方法をお伝えしています。

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コレステロール値が高くなる原因は?脂質異常症を見逃さないデータの見方も

健康診断の血液検査でコレステロールが高いと判定された方に、なぜコレステロールが高くなるのかについて詳しく書きました。コレステロールが高くなるのは、口から食べるコレステロールではなく血糖値と中性脂肪にあります。見た目の検査結果だけでは分からない、脂質異常症を見極めるデータの見方もお伝えします。 

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