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日本人の国民病ともいえる高血圧。高血圧を放置すれば、脳出血や心筋梗塞など重篤な病気を引き起こす可能性もあり、医師の勧められるまま薬を飲んでいる人も多いと思います。でも、薬だけではなく、自分の生活習慣を見直し、改善することで血圧を下げる努力をすることも大切です。この記事では、なぜ高血圧になるのか、血圧を下げる薬のメリット・デメリット、そして薬を使わずに血圧を下げる方法について紹介したいと思います。

数年前から話題になっている糖質制限をする食事法（ダイエット法）は、健康を維持して、糖尿病を予防する一つの有効な方法だと思います。この記事では、糖質制限をする食事法がなぜ健康によいのか、糖質制限をすることによっておこりうる問題をお伝えし、その上で糖質を意識した食習慣の提案をしたいと思います。

自宅で家族が介護をするというのは、非常に負担は大きく、介護者にストレスがかかります。この記事では、なぜ介護でストレスがかかるのか、そのストレスを解消するにはどうしたらよいのか、お伝えしています。

人生の最後に口から食べることが難しくなった場合、延命治療をするのか、しないのかという決断は残された家族にとっては大きな負担となります。口から食べられなくなるとはどういうことなのか、延命治療である胃ろうや経鼻経管栄養などについてなど、この決断をするために必要な情報が書かれた記事を集めました。

生活習慣病とは、よく耳にしますがしっかり理解されている方は少ないのではないでしょうか？このブログのテーマは脳卒中後の摂食・嚥下障害ですが、その脳卒中を引き起こす原因は生活習慣病であると言われています。ここでは生活習慣病の基礎知識や、予防する方法について書かれた記事をまとめました。

脳卒中（脳梗塞・脳出血・くも膜下出血）後に食べること、飲みこむことがむずかしくなる摂食・嚥下（せっしょく・えんげ）障害の基礎知識から、リハビリテーション、摂食・嚥下にまつわる困りごとへの対処法までまとめました。

脳卒中後の後遺症の中でも非常に分かりにくいのが「高次脳機能障害」ではないでしょうか？人間は常に当たり前のように高次脳機能を使って生活しています。逆に言うと、この機能が障害されるととても生きにくくなります。この記事では、高次脳機能障害についてできる限り分かりやすく説明し、摂食・嚥下障害への影響や認知症との区別についてもお伝えします。

脳卒中の入院直後には嚥下障害による誤嚥のリスクが高いということを家族が知らないまま飲ませてしまい、医者や看護師から注意を受けてしまったという方も少なくないのではないでしょうか。この記事では、なぜ危険なのか、そしてどうしても水を飲ませたい場合の注意点と正しい方法をお伝えしたいと思います。