腸活をはじめよう~腸内細菌について徹底的に調べてみた。

下痢、便秘、お腹のはりなどお腹のトラブルを抱えている人はとても多いです。この記事では、そんな悩みを持つ方が今すぐ腸内環境を整える活動~腸活が始められるように、腸内細菌の基本的な知識と、腸内環境を整える具体的な方法をお伝えしています。

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認知症の症状が改善する漢方薬とは?【東洋医学ホントのチカラ】で紹介・入手方法も

2018年9月24日に放送されたNHK【東洋医学ホントのチカラ】で認知症の症状が改善する漢方薬について紹介されました。人参養栄湯と呼ばれる漢方薬についてと、漢方薬を服用するときの注意点、入手方法についてまとめました。

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歯ぐきの腫れ、出血、口臭に気づいたら、早目に対処すべき理由とその対処法

歯ぐきが腫れ、出血したり、口臭が気になるようであればそれは歯周病のサインかもしれません。歯周病は歯を失うリスクだけではなく、糖尿病や認知症などの病気の原因になると言われています。歯周病の対処法についてもお伝えしています。

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睡眠の役割からみる睡眠不足のリスクと『最高の睡眠』をとる方法

忙しくていつも睡眠不足の人や、寝つきが悪い人、睡眠時無呼吸症候群でしっかり眠れていない人など睡眠に悩む人が増えてきています。たかが睡眠と思うなかれ。睡眠が果たしている役割や、睡眠不足になった時のリスクを知ると、『最高の睡眠』をとることがいかに大切かということをお伝えしたいと思います。

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【ためしてガッテン】もの忘れ&認知症の原因は血糖値?

2018年5月23日(水)の「ためしてガッテン!」では物忘れ&認知症を予防!“記憶物質”大発見SPというテーマで放送されました。もの忘れや認知症の原因として血糖値が関係しているとのこと。番組で放送された内容ともに、分かりにくい部分を補足してお伝えします。

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家庭菜園が認知症予防になる理由!定年退職後のおすすめと始め方を紹介!

定年退職後の趣味として、家庭菜園をオススメします。言語聴覚士であり、実際に野菜づくりを経験している筆者だからこそわかる家庭菜園をやることが認知症予防につながる理由を7つ挙げています。また初心者向けに家庭菜園の始め方についてもお伝えしています。

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糖尿病はなぜ怖い?診断、治療、症状、予防についてわかりやすく解説

糖尿病はよく耳にすると思いますが、どんな病気かご存知でしょうか?様々な合併症を引き起こす可能性があり怖い病気というイメージもあります。この記事では糖尿病とはどんな病気なのか、診断、症状、治療、予防について分かりやすく解説しています。

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高齢者の免許返納を納得させるには?~免許更新時の認知機能検査、自主返納について

高齢ドライバーの高速道路の逆走や、交通死亡事故のニュースが絶えません。事故の背景には認知症の疑いもあることから2017年3月から75歳以上の高齢者の免許更新の際に認知機能検査が義務付けられました。この記事では認知機能検査についてや、免許の自主返納についてまとめました。また、どうしたら免許返納を納得させられるかについても考えてみました。

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