スマホ認知症とは?予防・改善法にマインドフルネスが効果あり?!

20代でもの忘れの症状が出る人が増えているそうです。その原因はスマホ認知症。予防・改善法には、今話題となっているマインドフルネス瞑想が効果があるのではないかと思いました。そこで、スマホ認知症についてと、その予防・改善法としてマインドフルネス瞑想がなぜ効果がありそうなのか、私つばめの客観的データもお示ししながらお伝えしたいと思います。

続きを読む

認知症について~9つのリスク要因、予防法

認知症は平成24年の時点で65歳以上の高齢者の7人に1人、平成37年には5人に1人の割合になると推定されています。私たち一人一人が認知症に対して今できる対策をしていくことが重要です。将来認知症になる人ができるだけ減るように、認知症についてや、リスク要因や予防法などについて記事を紹介したいと思います。

続きを読む

脳トレアプリはどれがいい?言語聴覚士がルモシティ(無料版)をおすすめする5つの訳

数多くある脳トレアプリ。スマホやタブレット端末にダウンロードして利用でき、手軽に脳トレできる手段として人気があります。ここではルモシティーという脳トレアプリについて言語聴覚士の目線でおすすめポイントをお伝えしたいと思います。

続きを読む