【名医のTHE太鼓判】認知症への不安を抱えている人へ最新情報!

2019年3月4日放送の
名医のTHE太鼓判では、

最新!今なら治せる
認知症&老眼スペシャル

が放送されました。

 

この記事では
番組内で紹介された認知症予防の方法や、
最新治療法、

さらに言語聴覚士の視点を補足して
お伝えします。

 

そもそも認知症とは?

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メモリークリニックお茶の水理事長
朝田隆先生によると、

認知症とは、

  • 脳の神経細胞が死ぬ事が原因
  • 注意力、記憶力が悪くなる
  • 日常生活が営めなくなる

と説明されていました。

 

 

最近では
『大恋愛~僕を忘れる君と』という
若年性アルツハイマーを患うヒロインとの
大恋愛が描かれたドラマがありましたね。

 

「大恋愛」でも出てきた物忘れ検査

番組内では、認知症外来や
メモリークリニックなどで実際に行われる
物忘れ検査が紹介されていました。

つばめも実際に
よく実施している検査の一部です。

➊次の3つのものを覚えてください
  梅 犬 自動車
 
❷100ー7=?
 
❸さらに7を引くと?
 
❹3桁の数字を逆から言ってください
  6 8 2
 
❺4桁の数字を逆から言ってください
  3 5 2 9
 
❻最初に記憶した
  3つのことばを思い出してください
 

このテストは、
パソコンやスマホの画面で見てしまうと
正しい判定ができません。

実際にチェックしたい場合は、
誰かに問題を読み上げてもらって下さい。

 

その時、読み上げる人は、
この文章の通りに読んでくださいね。

 

例えば

100ー7は?

のあとに、

✖ 93ー7は? ✖

と言ってはいけません。

 

93という前の答えを保持できるかどうか
というところもみています。

 

なので必ず、

〇 そこからまた7を引くと? 〇

 

と言ってくださいね。

 

 

 

 

認知症と物忘れの違い

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認知症ともの忘れは、
どのように違うのでしょうか?

一番のポイントは
日常生活に支障があるか無いか
です。

 

松原英多先生の説明をまとめると、

 

認知機能チェック

 

<視空間認知>

手で、
キツネやハトを作ることができますか?

 

視空間認知とは、
分かりやすく言うと、
立体視をする能力と思えばよいです。

向かい合わせになって、
相手が見本を見せてくれても、
相手の左右・前後と自分の左右・前後が分からず、
キツネやハトを作ることができないのです。

 

この能力は
アルツハイマー型認知症の初期から、
できないと番組内では言われていました。

 

<注意力>

よく知られている歌ですが、
書いてある通りに歌えますか?

もし今、声を出しても大丈夫なら、
実際に声に出して歌ってみてください。

まいごのまいごの こねこちゃん
あなたのおうちは どこですか
おうちをきいても わからない
なまえをきいても わからない
ニャンニャン ニャニャーン
ニャンニャン ニャニャーン
ないてばりかいる こねこちゃん
いぬのおわまりさん こまってしまって
ニャンニャン ニャニャーン
ニャンニャン ニャニャーン

本当に歌うことができましたか?

 

 

 

 

ないてばりかいる こねこちゃん
いぬのおわまりさん こまってしまって

 

歌詞はこんな風に
間違って書かれていることに
気づきましたか?

 

認知機能には

記憶力 言語能力 視空間能力 推論 注意力

の5つがあります。

この他にも、
サングラスをかけた女性の顔を覚えるテストや
絵の一部を思い出す記憶力のテストも
紹介されていました。

 

番組内でのチェック項目に
引っかかってしまったからといって
即、認知症というわけではありません。

 

そして予防していく方法も
もちろんあります。

 

予約殺到!認知症予防セミナー

番組では
予約が殺到している認知症予防セミナーについても
取り上げられていました。

 

そこで実際に行われていたのは、
デュアルタスク(二重課題)。
つまり
2つのことを同時におこなうこと。

 

それによって、
前頭葉が刺激され、
脳血流アップし
認知症予防になります。

 

セミナーでは

デュアルジャンケンが紹介されていました。
これなら一人でもできそうですね。

デュアルジャンケン
➊手を伸ばし
 グーとパーを交互に出す
❷グーとチョキを交互に出す
❸チョキとパーを交互に出す

➊~❸をその場で足踏みをしながら行う

 

デュアルタスクをしていると、
脳の混乱するのですが、
その混乱するのが大事とのこと。

整理しようと思考をめぐらすために
脳の血流が増加し、
思考力が向上し認知症予防につながります。

 

認知症予防に一番効果があるのは

 

 

認知症予備軍のテスト

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認知症かどうかを不安な場合、
血液検査を受けることもできます。

これはMCIスクリーニング検査と言います。

番組内でも、

ダイアモンド✡ユカイさんが受けていました。

 

アミロイドβ(ベータ)という脳のゴミを排除する
たんぱく質の量を調べることで、
判定します。

 

☆補足情報☆
このMCIスクリーニング検査は、
検査を実施している医療機関で受けることができます。
こちらのリンクで
MCIスクリーニング検査の詳しい説明と、
医療機関を検索することができます。
MCIスクリーニング検査

 

 

ただし、検査は保険がききません。
自費診療となります。
番組内では2~3万円と言っていました。

 

 

認知症予防は口腔ケアから

 

認知症専門医の長谷川嘉哉先生のクリニックには
なぜか歯科衛生士がいます。

認知症と口の健康は
関係があるのでしょうか?

 

なぜ口腔ケアが認知症と大いに関係があるのか?

大いに関係あります。

それは

  • 噛むことで脳への血流が増加する
  • 歯周病菌が認知症の原因となっている

 

そもそも歯を失う原因は歯周病です。
歯周病になれば、自分の歯を失うことにもなり、
噛んで食べることも難しくなります。
脳への血流も少なくなってしまいます。

 

さらに歯周病菌が血流にのって、
脳に回りアミロイドβを増やしてしまいます。

アミロイドβが増えると
認知症になります。

歯の健康を維持することは、
認知症予防につながるのは、
こういう理由からです。

 

認知症と歯周病の関係はこちらの記事に詳しく書きました。

 

もし今、歯周病や虫歯が気になるけれど、
歯医者に行っていないという方は、
歯医者に今すぐ行きましょう!

たとえ、歯医者に行きたくなくても。

 

番組に登場した
認知症専門医の長谷川嘉哉先生は
こんな本も出版されています。

認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい!

 

番組を見た感想

言語聴覚士としてみると、
最新情報、新常識というほど、
目新しい情報はありませんでした。

やはり、
認知症予防の基本は運動です。
二つのことを同じに行う
デュアルタスクも大切です。

そして口腔ケア。

 

一番大事なことは
これらの予防法を続けること!

 

番組をご覧になった方は、
是非、この中で一つでもいいので、
続けて実践されるといいですね。

 

 

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